لماذا يفضل كسر الصيام بالماء أو التمر؟.. القومي للتغذية يجيب

لماذا يفضل كسر الصيام بالماء أو التمر؟.. القومي للتغذية يجيب
لماذا يفضل كسر الصيام بالماء أو التمر؟.. القومي للتغذية يجيب

أهل

كتب : فكرية محسن

نصح المعهد القومي للتغذية، التابع لوزارة الصحة والسكان، المواطنين بأهمية كسر الصيام، بالماء أو التمر أو العصير الطبيعي ثم الانتظار 11 دقيقة قبل تناول وجبة الإفطار في شهر رمضان.

إقرأ أيضاً

وأوضح المعهد القومي للتغذية أن ذلك لتهيئة الجسم لاستقبال الطعام وارتفاع مستوى السكر في الدم إلى المعدلات الطبيعية تدريجيًا.

وأشار إلى انه في خلال الـ 11 دقيقة تقوم المعدة بإرسال إشارات الشبع للمخ فيقلل ذلك من الشعور بالجوع الشديد والإقبال على الطعام مما يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام والتخمة.

صدى العرب

إخلاء المسؤولية إن صدى العرب يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات
المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"

نشكر كل متابعينا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل . لماذا يفضل كسر الصيام بالماء أو التمر؟.. القومي للتغذية يجيب . ونقل الاخبار من كافة المصادر الاخبارية وتسهيل قراءتها لكم . .

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق الصدفية ترفع خطر الإصابة بأزمة قلبية
التالى كيف أضبط الساعة البيولوجية في رمضان؟.. صيام بكامل طاقتك ونشاطك