أخبار عاجلة
لبنان يسجل 334 إصابة جديدة بفيروس كورونا -

فيديو.. خبيرة تغذية تكشف الطرق الصحية لتناول الفتة واللحوم

فيديو.. خبيرة تغذية تكشف الطرق الصحية لتناول الفتة واللحوم
فيديو.. خبيرة تغذية تكشف الطرق الصحية لتناول الفتة واللحوم

طالبت الدكتورة نورهان قنديل، خبيرة التغذية، بعدم الإفراط في تناول اللحوم في فترة عيد الأضحى أو في أي وقت، قائلة :" اللحمة مفيدة للجسم ولكن بكميات معتدلة".

 

وأضافت " قنديل" خلال مداخلة هاتفية ببرنامج " صباح الخير يا "، المذاع عبر فضائية " القناة الأولى"، اليوم السبت، أنه ينبغي على الأشخاص تناول اللحوم

والأسماك والدجاج بطرق معتدلة حتى يستفيد بها الجسم ويتجنب أضرار الإفراط منها.

 

وأشارت إلى أنه لا يوجد نوع من اللحوم أفضل من آخر، ولكن من المعروف أن لحوم  الضاني ثقيلة وبها دهون كثيرة ولذلك يفضل عند تناولها  سلقها وعدم استخدام الشوربة أو

شويها، كاشفة الطريقة الصحية لعمل الفتة، قائلة :" إنها  تعتمد على العيش البلدي المحمص في زيت الزيتون  مع تقليل كمية الأرز، ولا يشترط نوع معين وعمل صلصة الطماطم بشوربة خفيفة.

 

ونصحت قنديل الجميع بضرورة تخفيف الشوربة من الدهون قبل استخدامها في تحضير الطعام، والاتجاه إلى اللحوم الحمراء الخالية من الدهون، وتقطيعها بأحجام صغيرة؛ لعدم الإضرار بالجسم، ناصحة المواطنين  بشرب السوائل والابتعاد عن المياه الغازية حتى لا يكثر الدهون بالجسم.


جميع المقالات والاخبار والتعليقات
المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"

نشكر كل متابعينا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق فيديو.. حماية المستهلك تكشف تفاصيل سيارات الضبطية القضائية
التالى سائح سويسري يوزع ألعابا على الأطفال فى العيد بالأقصر