أخبار عاجلة

الزيتون يساعد على التخلص من دهون البطن - صحيفة صدى الالكترونية

الزيتون يساعد على التخلص من دهون البطن - صحيفة صدى الالكترونية
الزيتون يساعد على التخلص من دهون البطن - صحيفة صدى الالكترونية

صحيفة صدى الالكترونية

متابعة- أميرة خالد (صدى):

كشف خبراء عن فوائد الزيتون في خسارة الوزن، حيث أنه غني بالنوع الجيد من الدهون التي يحتاجها الجسم، والتي يمكن أن تساعد في التخلص من دهون البطن.

ويحتوي الزيتون على نسبة عالية من الدهون المتعددة غير المشبعة، التي تساعد على الحد من دهون البطن. كما تساعد في تحسين مستويات الكوليسترول في الدم.

وذكرت دراسة أن الحصول على سعرات حرارية إضافية على شكل دهون مشبعة، يجعلك أكثر عرضة لاكتساب دهون البطن، لكن السعرات الحرارية الزائدة من الدهون المتعددة غير المشبعة قد تجعلك أكثر عرضة لزيادة كتلة العضلات الهزيلة.

ونصح الخبراء من توخي الحذر بشأن كمية الطعام التي تتناولها والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية.

 

صدى العرب

ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة صدى الالكترونية ولا يعبر عن وجهة نظر صدى العرب وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة صدى الالكترونية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق علاج احمرار العين بطرق طبيعية لكافة الأعمار
التالى قبل العيد ..الطريقة الصحيحة لتقليم الأظافر