أخبار عاجلة
ممول دورى السوبر الأوروبي يعرض إنضمام نابولى -
حسن يسري: الزمالك مدرسة كرة اليد في مصر -
رئيس لجنة الزمالك يهنئ فريق اليد بلقب الدوري -
محافظ كفرالشيخ يتفقد معارض أهلا رمضان -

باستخدام كمادات الثلج.. علاج الكدمات السوداء حول العين

باستخدام كمادات الثلج.. علاج الكدمات السوداء حول العين
باستخدام كمادات الثلج.. علاج الكدمات السوداء حول العين

صدى البلد

1- أوقف أي نشاط.

2- ضع ثلجًا ملفوفًا بقطعة قماش رقيقة (أو كمادة باردة أو كيس خضروات مجمدة) على المنطقة المحيطة بالعين.

3- تجنب الضغط المباشر على مقلة العين نفسها.

4- اترك الثلج على المنطقة لمدة 15 دقيقة في كل مرة كل ساعة استيقاظ لمدة 24 ساعة.

5- حافظ على ارتفاع رأسك أثناء النوم ، مثل استخدام وسادة إضافية.

6- تناول مسكنات الألم للمساعدة في تقليل التورم والالتهاب وتقليل الألم ؛ ومع ذلك ، الابتعاد عن الأسبرين لأنه يمكن أن يزيد النزيف.

7- استمر في وضع الثلج عدة مرات في اليوم حتى يهدأ التورم.

8- اسمح للعين بالشفاء قبل العودة إلى ممارسة الرياضة.

9- استمر في التحقق من وجود أي علامات تحذيرية 

صدى العرب

صدى العرب محرك بحث اخبارى و تخلي صدى العرب مسئوليتها الكاملة عن محتوي الخبر باستخدام كمادات الثلج.. علاج الكدمات السوداء حول العين او الصور وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر صدى البلد كما يتحمل الناشر الاصلى حقوق النشر و وحقوق الملكية الفكرية للخبر .تم نقل هذا الخبر اوتوماتيكيا وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة او تكذيبة يرجي الرجوع الي المصدر الاصلي للخبر اولا ثم مراسلتنا لحذف الخبر
نشكر كل متابعينا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق عروض أزياء غير افتراضية خلال أسبوع نيويورك للموضة في سبتمبر
التالى استشاري: النظام الغذائي الصحي يشكل 70% في إنقاص الوزن