أخبار عاجلة
محمد إمام يبدأ تصوير مسلسله الجديد النمر -

فواكه شتوية تمنع ارتفاع ضغط الدم - صحيفة صدى الالكترونية

فواكه شتوية تمنع ارتفاع ضغط الدم - صحيفة صدى الالكترونية
فواكه شتوية تمنع ارتفاع ضغط الدم - صحيفة صدى الالكترونية

صحيفة صدى الالكترونية

متابعة- أميرة خالد (صدى):

تساعد بعض الفواكه الشتوية على ضبط ضغط الدم المرتفع، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية,

وعلى رأسها فيتامين سي، لذا يُنصح بالحرص على تناول تلك الفواكه يوميًا خلال موسم الشتاء.

ويعمل تناول كوب من عصير الرمان يوميًا لمدة 28 أسبوع على خفض ضغط الدم في وقت قصير، مع الحرص على عدم إضافة سكر إلى العصير، فضلاً عن احتواء الرمان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من العديد من الأمراض والمشكلات الصحية المختلفة.

وأكدت دراسات أن تناول 3 ثمرات من الكيوي يوميًا لمدة 8 أسابيع يساعد على خفض ضغط الدم الانبساطي والانقباضي على حد سواء.

يحتوي الموز على البوتاسيوم، الذي يعتبر واحدًا من المعادن الطبيعية المساهمة في ضبط ضغط الدم المرتفع، ويقلل من تأثيرات الصوديوم ويخفف الضغط على جدران الأوعية الدموية.

صدى العرب

صدى العرب محرك بحث اخبارى و تخلي صدى العرب مسئوليتها الكاملة عن محتوي الخبر فواكه شتوية تمنع ارتفاع ضغط الدم - صحيفة صدى الالكترونية او الصور وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر صحيفة صدى الالكترونية كما يتحمل الناشر الاصلى حقوق النشر و وحقوق الملكية الفكرية للخبر .تم نقل هذا الخبر اوتوماتيكيا وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة او تكذيبة يرجي الرجوع الي المصدر الاصلي للخبر اولا ثم مراسلتنا لحذف الخبر
نشكر كل متابعينا ونعدكم دائما بتقديم كل ما هو افضل

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق بالجلد الاسود.. فاطمة نصر تثير الجدل بأنوثتها
التالى كنز لا يقدر بثمن.. فوائد الحمص المسلوق للجسم