الكحة هي رد فعل طبيعي للجسم يهدف إلى التخلص من المواد الغريبة أو المهيجة التي تدخل إلى الجهاز التنفسي. وهي تعتبر من أكثر الأعراض شيوعًا التي تصاحب العديد من الأمراض، مثل الإنفلونزا والتهاب الحلق والربو وغيرها. وتختلف الكحة من شخص لآخر حسب نوعها وشدتها ومدتها والسبب الذي أدى إليها.
في هذا المقال، سنتعرف على أبرز أنواع الكحة وأسبابها وطرق علاجها بالأدوية أو بالطرق المنزلية. سنشرح ما هي الكحة الجافة والكحة المزمنة وكيف يمكن التمييز بينهما. كما سنذكر بعض الأدوية المفيدة لتخفيف الكحة، مثل مثبطات السعال و مقشعات البلغم. وسنقدم أيضًا بعض الوصفات المنزلية التي تستخدم مواد طبيعية، مثل العسل والزنجبيل والغرغرة.
نأمل أن يكون هذا المقال مفيدًا لك في التعرف على كيفية علاج الكحة بأنواعها المختلفة. ندعوك لقراءة باقي المقال لمعرفة المزيد من التفاصيل والنصائح. كما نرحب بأسئلتك وتعليقاتك في نهاية المقال.
الكحة الجافة
الكحة الجافة هي الكحة التي لا تصاحبها إفرازات أو بلغم، وتكون مزعجة ومؤلمة للحلق. وتسمى أيضًا **الكحة غير المنتجة**. وتحدث عادة بسبب التهاب أو تهيج في الجهاز التنفسي العلوي، مثل الأنف أو الحلق أو القصبات. ومن أشهر أسباب الكحة الجافة:
- الإصابة بالبرد أو الإنفلونزا أو التهاب الحلق.
- التعرض لمواد مهيجة، مثل الدخان أو الغبار أو المواد الكيميائية.
- الإصابة بالربو أو التهاب الشعب الهوائية المزمن (COPD) أو التهاب الشعب الهوائية (Bronchitis).
- الإصابة بالحساسية أو ارتداد حمض المعدة (GERD) أو داء نقص المناعة المكتسب (AIDS).
علاج الكحة الجافة
علاج الكحة الجافة يعتمد على تشخيص وعلاج السبب الأساسي لها. وفي بعض الحالات، قد يصف لك طبيبك **مثبطات السعال**، وهي أدوية تعمل على تثبيط مركز السعال في المخ، وتخفف من شدة وتكرار الكحة. وأشهر مثبطات السعال هو **ديكستروميثورفان** (Dextromethorphan)، والذي يأتي على شكل شراب أو حبوب. ولكن يجب استخدام هذه الأدوية بحذر وتحت إشراف طبي، لأنها قد تسبب آثارًا جانبية، مثل:
- جفاف في الفم والأنف والحلق.
- غثيان وقيء وإمساك.
- صداع ودوخة ونعاس.
- حساسية أو تفاعلات سلبية مع أدوية أخرى.
إلى جانب استخدام المثبطات، يمكنك اتباع بعض الطرق المنزلية لتخفيف الكحة الجافة، مثل:
- شرب كميات كافية من الماء والسوائل، لترطيب حلقك وتخفيف التهابه.
- استخدام جهاز ترطيب (Humidifier) أو استنشاق بخار الماء، لزيادة رطوبة الهواء وتخفيف تهيج المجاري التنفسية.
- تناول شاي الزنجبيل أو العرقسوس أو النعناع، للاستفادة من خصائصهم المضادة للالتهاب والمضاد
الكحة المزمنة
الكحة المزمنة هي الكحة التي تستمر لأكثر من ثمانية أسابيع عند البالغين، أو أكثر من أربعة أسابيع عند الأطفال. وتعتبر **الكحة المنتجة**، وهي التي تصاحبها إفرازات أو بلغم، وقد تكون علامة على وجود مشكلة في الجهاز التنفسي السفلي، مثل الرئتين أو الشعب الهوائية. ومن أشهر أسباب الكحة المزمنة:
- التدخين أو التعرض للدخان السلبي.
- التهاب الشعب الهوائية المزمن (COPD) أو التهاب الشعب الهوائية (Bronchitis) أو التليف الرئوي (Pulmonary fibrosis).
- ارتداد حمض المعدة (GERD) أو متلازمة تجشؤ المعدة (Gastroparesis).
- حساسية الأنف (Allergic rhinitis) أو جيوب أنفية مزمنة (Chronic sinusitis).
- داء نقص المناعة المكتسب (AIDS) أو سل رئوي (Pulmonary tuberculosis).
- استخدام بعض الأدوية، مثل مثبطات إنزيم تحويل الأنجيوتنسين (ACE inhibitors).
علاج الكحة المزمنة
علاج الكحة المزمنة يعتمد على تشخيص وعلاج السبب الأساسي لها. وفي بعض الحالات، قد يصف لك طبيبك **مقشعات البلغم**، وهي أدوية تعمل على تسهيل خروج الإفرازات من المجاري التنفسية، وتخفف من احتقانها. وأشهر مقشعات البلغم هو **غايفينيسين** (Guaifenesin)، والذي يأتي على شكل شراب أو حبوب. ولكن يجب استخدام هذه الأدوية بحذر وتحت إشراف طبي، لأنها قد تسبب آثارًا جانبية، مثل:
- غثيان وقيء وإسهال.
- صداع ودوخة وصعوبة في التركيز.
- حساسية أو تفاعلات سلبية مع أدوية أخرى.
إلى جانب استخدام المقشعات، يمكنك اتباع بعض الطرق المنزلية لتخفيف الكحة المزمنة، مثل:
- شرب كميات كافية من الماء والسوائل، لتخفيف لزوجة الإفرازات وتسهيل خروجها.
- استخدام جهاز ترطيب (Humidifier) أو استن
الكحة الليلية
الكحة الليلية هي الكحة التي تزداد شدتها أو تحدث بشكل حصري في الليل. وتعتبر من المشاكل التي تؤثر على نومك وراحتك وصحتك. وقد تكون الكحة الليلية ناتجة عن أسباب مختلفة، مثل:
- التهاب الشعب الهوائية المزمن (COPD) أو التهاب الشعب الهوائية (Bronchitis) أو التليف الرئوي (Pulmonary fibrosis).
- ارتداد حمض المعدة (GERD) أو متلازمة تجشؤ المعدة (Gastroparesis).
- حساسية الأنف (Allergic rhinitis) أو جيوب أنفية مزمنة (Chronic sinusitis).
- داء نقص المناعة المكتسب (AIDS) أو سل رئوي (Pulmonary tuberculosis).
- استخدام بعض الأدوية، مثل مثبطات إنزيم تحويل الأنجيوتنسين (ACE inhibitors).
علاج الكحة الليلية
علاج الكحة الليلية يعتمد على تشخيص وعلاج السبب الأساسي لها. وفي بعض الحالات، قد يصف لك طبيبك مثبطات السعال أو مقشعات البلغم، حسب نوع وطبيعة كحتك. ولكن يجب استخدام هذه الأدوية بحذر وتحت إشراف طبي، لأنها قد تسبب آثارًا جانبية، كما ذكرنا سابقًا.
إلى جانب استخدام المثبطات أو المقشعات، يمكنك اتباع بعض الطرق المنزلية لتخفيف الكحة الليلية، مثل:
- رفع رأسك عند النوم، باستخدام وسادة إضافية أو رفع قاعدة سريرك، لمنع ارتداد حمض المعدة أو تجمع المخاط في حلقك.
- تجنب تناول المشروبات المحفزة للسعال، مثل القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية، قبل النوم.
- تجنب التدخين أو التعرض للدخان أو المواد المهيجة، لأنها تزيد من التهاب وتهيج المجاري التنفسية.
- شرب شاي الزنجبيل أو العرقسوس أو النعناع قبل النوم، للاستفادة من خصائصهم المضادة للالتهاب والمضاد
5 زيوت عطرية وعلاجات عطرية للمساعدة في تخفيف السعال
الزيوت العطرية هي مستخلصات نباتية تحتوي على خصائص علاجية ومنشطة للجسم والعقل. يمكن استخدامها للتخفيف من أعراض السعال والبرد بطرق مختلفة، مثل التنفس أو الدهان أو التبخير. في هذه المقالة، سنستعرض خمس زيوت عطرية وعلاجات عطرية تساعد في تخفيف السعال.
زيت النعناع العطري
زيت النعناع العطري يحتوي على مادة المنثول، التي تعمل على تهدئة الحلق وتخفيف التهابه. كما أنه يساعد في فتح المجاري التنفسية وتحسين التنفس. يمكن استخدام زيت النعناع العطري بالطرق التالية:
- إضافة قطرات قليلة من زيت النعناع العطري إلى كوب من الماء الساخن وشربه كشاي.
- إضافة قطرات قليلة من زيت النعناع العطري إلى وعاء من الماء المغلي والاستنشاق بحذر من بخاره.
- إضافة قطرات قليلة من زيت النعناع العطري إلى جهاز تبخير (Diffuser) أو مرطب (Humidifier) وتشغيله في غرفة النوم أو المكتب.
زيت الخزامى العطري
زيت الخزامى العطري هو واحد من أشهر الزيوت المتوفرة. إنه مفيد بشكل خاص للاضطرابات التنفسية والأعراض المصاحبة لها، مثل البرد والإنفلونزا والسعال واحتقان الجيوب الأنفية. كما أنه يساعد في تسهيل التنفس عندما يكون هناك بلغم محبوس في الجيوب الأنفية والرئتين. يمكن استخدام زيت الخزامى العطري بالطرق التالية:
- إضافة قطرات قليلة من زيت الخزامى العطري إلى كوب من الماء الساخن وشربه كشاي.
- إضافة قطرات قليلة من زيت الخزامى العطري إلى وعاء من الماء المغلي والاستنشاق بحذر من بخاره.
- إضافة قطرات قليلة من زيت الخزامى العطري إلى جهاز تبخير (Diffuser) أو مرطب (Humidifier) وتشغيله في غرفة النوم أو المكتب.
- إضافة قطرات قليلة من زيت الخزامى العطري إلى ملعقة كبيرة من زيت حامل، مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز، ودلكه على الصدر أو الظهر أو الحلق.
زيت الإكليل العطري
زيت الإكليل العطري يحتوي على مادة السينول، التي تمتلك خصائص مضادة للمكروبات. كما أنه يساعد في تقليل التهابات المجاري التنفسية والحلق. يستخدم زيت الإكليل لمساعدة اضطرابات التنفسية مثل التهاب الشعب الهوائية والسعال المزمن. يمكن استخدام زيت الإكليل العطري بالطرق التالية
- إضافة قطرات قليلة من زيت الإكليل العطري إلى كوب من الماء الساخن وشربه كشاي.
- إضافة قطرات قليلة من زيت الإكليل العطري إلى وعاء من الماء المغلي والاستنشاق بحذر من بخاره.
- إضافة قطرات قليلة من زيت الإكليل العطري إلى جهاز تبخير (Diffuser) أو مرطب (Humidifier) وتشغيله في غرفة النوم أو المكتب.
- إضافة قطرات قليلة من زيت الإكليل العطري إلى ملعقة كبيرة من زيت حامل، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، ودلكه على الصدر أو الظهر أو الحلق.
زيت القرفة العطري
زيت القرفة العطري هو زيت مستخلص من قشور أو أوراق أو جذور نبات القرفة. إنه يحتوي على مادة السينامالدهيد، التي تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات. كما أنه يساعد في تحفيز جهاز المناعة وتحسين الدورة الدموية. يستخدم زيت القرفة لمساعدة اضطرابات التنفسية مثل التهاب الشعب الهوائية والسعال المزمن. يمكن استخدام زيت القرفة العطري بالطرق التالية:
- إضافة قطرات قليلة من زيت القرفة العطري إلى جهاز تبخير (Diffuser) أو مرطب (Humidifier) وتشغيله في غرفة النوم أو المكتب.
- إضافة قطرات قليلة من زيت القرفة العطري إلى وعاء من الماء المغلي والاستنشاق بحذر من بخاره.
- إضافة قطرات قليلة من زيت القرفة العطري إلى ملعقة كبيرة من زيت حامل، مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، ودلكه على الصدر أو الظهر أو الحلق.
- إضافة قطرات قليلة من زيت القرفة العطري إلى كوب من الماء الساخن وشربه كشاي.
خاتمة
في هذا المقال، تعرفنا على أهم أنواع الكحة وأسبابها وطرق علاجها بالأدوية أو بالطرق المنزلية. شرحنا ما هي الكحة الجافة والكحة المزمنة والكحة الليلية وكيف يمكن التمييز بينهما. كما ذكرنا بعض الأدوية المفيدة لتخفيف الكحة، مثل مثبطات السعال ومقشعات البلغم. وقدمنا أيضًا بعض الوصفات المنزلية التي تستخدم مواد طبيعية، مثل العسل والزنجبيل والغرغرة.
نأمل أن يكون هذا المقال مفيدًا لك في التعرف على كيفية علاج الكحة بأنواعها المختلفة. ندعوك للتواصل معنا إذا كان لديك أي سؤال أو تعليق على المقال. كما نرجو منك مشاركة هذا المقال مع أصدقائك وأحبائك، لتعم الفائدة. ولا تنسى أن تهتم بصحتك وتستشير طبيبك قبل استخدام أي دواء أو علاج منزلي.
